A fotósorozatot nézegetve az a következő gondolataim támadtak:

1. a hollywoodi hírességek kedvenc hordozóeszköze a kenguru.

Ami, ha abból a szempontból vizsgáljuk, hogy mit kell tudnia egy jó hordozóeszköznek, egyáltalán nem vizsgázna csillagos 5-ösre, sőt!.
(Tudod: 1. a baba lába térdben felhúzva és terpeszben kell legyen a babahordozóban, 2. a baba hátának rosszat tesz e mesterséges kiegyenesítés, a jó babahordozó nem merev, 3. soha semmilyen hordozóban nem szabad kifelé fordítani a babát! Soha. Egyetlenegyszer sem. Akkor sem, ha a nagyi szeretné ha látna valamit a sz a szegény gyerek. Ha a baba már kíváncsi a világra és úgy látod, hogy únja a befelé fordulást /4-6 hónapos kor/, tanuld meg a hátonhordozást. Ha egyedül nem megy, kérj szakértői segítséget.)

2. a hollywoodi hírességek másik kedvenc hordozóeszköze a babaerszény (babazsáknak is hívják).

A babaerszény csak csípőnhordozásra alkalmas. Arra pedig egész jó. Elöl- és hátonhordozásra nem ajánlom mert nem biztosítja a baba csípőfejlődéséhez szükséges terpesztartást.

A teljes képsorozatot ITT nézheted meg.

A sorozat mai részében szó lesz egy koraszülötteken végzett kutatásról,  és arról, hogy a helyes hordozási mód egy tanulási folyamat a kisbaba számára.

Fokozott és kiegyensúlyozott légzés

A korai csecsemőkorban a vízszintes elhelyezést szorgalmazók talán azért aggódnak, hogy a gyermek elegendő mennyiségű oxigénhez jut-e hordozás közben a babakocsis fektetéshez képest.

Egy Dr. Maria Blois nevű négy gyerekes édesanya és orvos miközben saját gyerekeit is hordozta és mindannyian testközelben megtapasztalták a babahordozás csodáját, tudományos vizsgálatokkal akarta igazolni az elméletét. A vizsgálatban koraszülött kisbabák és szüleik vettek részt és Maria és csoportja azt figyelte, hogyan viselkednek  a babák babahordozás közben és az inkubátorba rakva.  Az eredmény döbbenetes volt:

azoknak a koraszülött babáknak, akiket édesanyjuk vagy édesapjuk  mellkasán helyeztek el függőleges pozícióban, fokozottabb és kiegyensúlyozottabb volt a légzési ritmusuk, mint az inkubátorban.

Szintén kevesebb esetben fordult elő átmeneti légzésleállás és szívritmus lassulás. A bőrön keresztüli oxigénáramlás szintje nem csökkent, ami jelzi, hogy az oxigéntelítettség nincs veszélyeztetve.

A kisbabák  nagyon jól gyarapodtak édesanyjukhoz/édesapjukhoz bújva és hamarabb hagyhatták el a kórházat, mint inkubátorban fekvő társaik.

Miért meséltem el neked mindezt?

A kérdés jogos, nem vagyunk akadémikusok, nem érdekelnek az unalmas kutatások. De ha szánunk rá néhány percet és elgondolkodunk azon, hogy ha egy ilyen apró kisbabára, akinek a súlya akár nem is haladta meg az 1300 grammot, ilyen jótékony hatással van a helyes babahordozás, akkor legalább ilyen hatása van a 9 hónapra született egészséges újszülöttre.

Nekem mindig eszembe jut ez, amikor egy apró kisembert látok egy hatalmas babakocsiban és tudom, hogy sokkal jobban fejlődne, ha nem lenne elzárva az őt körülvevő világ által generált ingerektől. Sőt, azt is tudom, hogy ha az őt a babakocsiban tologató anyuka tudná mindazokat, amiket most már te is tudsz, miután elolvastad a fenti sorokat, azonnal vásárolna egy jó babahordozót és hordozná a kisbabáját.

A sorozat első részét itt olvashatod:
A függőleges hordozás előnyei – 1. rész

Vízszintesen hordozni nem csak a baba gerincének, csípőjének és koponyájának előnytelen megoldás, de a belső fül fertőzéseinek egyik fő előidézője  is lehet. A gyomortartalom visszaáramlása okozhat fertőzést a középfülben. Az emésztőrendszeri reflux betegség igen gyakori csecsemőknél, mivel a gyomorszájnak még fejlődnie kell, hogy tökéletesen zárjon.

A „bukós” babáknak a legjobb gyógymód tüneteik enyhítésére a függőleges hordozás. Mivel gyakran fektetik őket, nem csak súlyosbodnak a tünetek, de a savas folyadék a torkon át a fejletlen fülkürtbe is könnyen bejuthat. Hasonló a helyzet az üvegből táplált babáknál, ha háton fekve és nem enyhén megemelve etetik őket.

A fülkürtben felhalmozódó lerakódás gyulladást okozhat és jó táptalajt ad a baktériumoknak, melyek elszaporodása okozza a fertőzést. A függőleges hordozás a fülfertőzések megelőző intézkedése lehet és segíthet orvosolni a reflux tüneteit.

A függőleges hordozás „behangolja” az egyensúlyrendszert

A fekvő babákkal szemben a hordozás csodája a rengeteg inger, ami az egyensúlyszervet éri. Ez segít megtalálni és megtartani egyensúlyunkat és térbeli biztonságunkat. Amikor hordozol, a babád együtt mozog veled amikor jársz és végzed mindennapi teendőidet. A mozgás lehet egyenletes, gyengéd, lassú vagy változékony, minden egyes mozdulat arra készteti a babát, hogy megfelelő reakciókkal egyensúlyban tartsa magát. Mindez kiválóan fejleszti az egyensúlyérzékét.

Megfigyelheted, hogy amikor a függőlegesről vízszintes pozícióra váltasz  és karod öleléséből egy nyitott, fekvőhelyzetbe kerül a babád,  véletlenszerű mozdulatokat fog tenni  és hirtelen kézzel-lábbal csapkodni kezd, mintha a leeséstől próbálná magát védeni. Ezt nevezik Moro-reflexnek. Ez az ösztönös védekező reakció később elmúlik.

A babahordozás és ringatás stimulálja a csecsemő teljes egyensúlyszervét  és segít a térbeli biztonságérzet megteremtésében. Napjainkban a legtöbb kisbaba  édesanyjától távol tölti ideje nagy részét, alapvető érzésük a fizikai bizonytalanság.

Az amerikai őslakosok jellegzetesen jól érzékelik testüket a térben. Kényelmesen érzik magukat nagy magasságokban is, és kétségtelenül nem okoz számukra problémát a felhőkarcolók ablakainak külső tisztítása. Többségük gyermekkora nagy részét vagy bölcsődeszkában vagy anyja csípőjén utazva töltötte, aminek következtében egyensúlyérzékük erőteljesen fejlett.

Igen érdekes, hogy a repüléstől és a magasságtól való félelem – ami sok  felnőttet gyötör- gyakran visszavezethető a gyermekkori hordozás hiányára.

A hordozott babák biztonságban érzik magukat  és kevésbé hajlamosak a térrel összefüggő fóbiák kialakítására.

A sorozat következő részét itt olvashatod:
A függőleges hordozás előnyei – 2. rész

Ímé megjelenék az Úrnak angyala Józsefnek álomban, és monda: Kelj fel, vedd a gyermeket és annak anyját, és fuss Egyiptomba, és maradj ott, amíg én mondom néked: mert Heródes halálra fogja keresni a gyermeket. Ő pedig fölkelvén, vevé a gyermeket és annak anyját éjjel, és Egyiptomba távozék. Mt. 2, 13-14 (Károli)

Giotto: Menekülés Egyiptomba (1304-1306) Aréna templom Scrovegni-kápolna, Padova

Giotto: Menekülés Egyiptomba (1310) Szent Ferenc bazilika altemplomának Szent Mária-Magdolna kápolnája, Assisi

Hordozott babáink…

-        A „külső várandósság”- nak nevezett időszakban az anyaméh után az elképzelhető legideálisabb helyre kerülnek (kb. a születés után még egy évig tart, ám nem ez jelenti a hordozós kor végének elérését, ami a negyedik szülinap környékére tehető)

-        Kevesebbet sírnak! (Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia kutatása szerint átlagban 43%-al, és 54%-kal éjszaka, így kevesebb stresszhormon termelődik, így vidámabbak, békésebbek)

-        Nyugodtabbak! (ha mindig a közelben vagyunk, és így gyorsan válaszolunk igényeire nincs is miért nyűgösködni)

-        Egészségesebbek! (gyorsabban gyarapodnak, jobb koordinációs és motorikus képességekkel rendelkeznek, fejlettebb az izomtónusuk és az egyensúlyérzékük.)

-        Kevésbé hasfájósak! (a folyamatos mozgás és a függőleges testhelyzet mérsékli a savas refluxot és a a bélgörcsöket)

-        Jobb rálátásuk van a világra! (a babakocsiban tolt, vagy autósülésben cipelt gyerekek csak az eget, vagy a világ térdmagassági szeletét érzékelik.)

-        Hamarabb önállósodnak! (Az Amerikai Embertani intézet kutatása szerint: mivel folyton érzik szeretetünket és törődésünket, és kialakul bennük a bizalom, hogy ott vagyunk, ha valamire szükségük van, magabiztosabbak és kevésbé „tapadósak” lesznek)

-        Jobban alszanak! (a Harvard Egyetem kutatása szerint gyorsabban elszenderednek, és hosszabb ideig szundiznak)

-        Többet tanulnak! (nem túl-ingereltek, hanem nyugodt megfigyelőként szemlélik az őket körülvevő világot, ami az idegrendszer fejlődéséhez a legmegfelelőbb állapot)

-        És egyszerűen csak boldogabbak!

A hordozás hihetetlenül leegyszerűsíti a baba mindennapi életünkbe történő bevonását. Nem csak praktikus, de csodásan megnyugtató a tudat, hogy a lehető leggazdagabb, legelőnyösebb környezetet nyújtjuk számára.

Mi hordozók…

-        Magabiztosabbak vagyunk (nincs is jobb érzés, mint hogy csemeténk nyugodt és elégedett, mert minden igényét kielégítettük)

-        Terepviszonyoktól függetlenül biztonságosan közlekedhetünk. (nem okoznak nehézséget a padkák, a keskeny helyek, a lépcsők, vagy akár egy hegyoldal sem)

-        Kényelmesen mozgunk (Nincs is esetlenebb dolog, mint nehéz műanyag ülést cipelni egy kézzel)

-        Jobb kommunikációt folytathatunk babánkkal (egyre inkább ráhangolódunk arca legapróbb jelzéseire is, így még azelőtt meg tudjuk nyugtatni, hogy sírni kezdene.)

-        Mi is biztonságban érezzük magunkat (mindig elérhetőek legfontosabb csitító eszközeink: kaja, melegség, szeretet )

-        Jobb a lelkiállapotunk (könnyebben kimozdulunk a friss levegőre, és egy kis mozgásra)

-        Lehetőségünk van a diszkrét szoptatásra (még ha nem is találunk megfelelő ülőhelyet)

-        Szoros kapcsolatban maradhatunk nagyobb gyermekünkkel, miközben a picit is közel tudhatjuk magunkhoz (nagyon praktikus, ha tesók is vannak)

-        Eldönthetjük, ki kerülhet kapcsolatba csecsemőnkkel (könnyebben elkerülhetjük a nem kívánt érintéseket is)

-        Együtt mehetünk bárhová (olyan helyekre is, ahová babakocsival nem lehet vagy nem biztonságos)

-        És a legjobb: Szabadok a kezeink! (főzhetünk, vásárolhatunk, festhetünk, sepregethetünk, könyvet olvashatunk tipegőnkkel, sétálhatunk, vagy akár egy finom ebéddel is megjutalmazhatjuk magunkat a városban.)

Tehát gyermekeink szeretetben és biztonságban érzik magukat, mi pedig magabiztosak és szabadok vagyunk!

Az év elején tett fogadalmakkal – legyen az fogyás, sport,  diéta, nyelvtanulás kelés kombó – mostanra két dolog történhetett: aki belefogott valami újba, másba, mint amit eddig csinált,  mára már érezheti jótékony hatását (és persze gratulálok hozzá!).

A sikeres fogyás titka az, hogy odafigyelsz az étkezésedre és elkezdesz tudatosan és rendszeresen mozogni. Testsúlycsökkenés csak akkor várható, ha csökkented a bevitt energia mennyisége és fokozódik az energia felhasználása. Vagyis  kevesebbet eszel, mint szoktál, és többet mozogsz, mint általában. A szervezeted kénytelen a tartalékaihoz nyúlni, hogy az energiaigényt kielégítse, azaz zsírégetésbe kezd . És éppen ez a cél!

Lássuk, melyek azok a mozgásformák, amelyek hasznosak Neked a fogyásban és nagyon mókásak a babádnak:

10…9…8…7…6…5…4…3…2…1!

Szólnak a petárdák, durran a pezsgősüveg dugója, gyöngyözik a pezsgő a poharakban és magunkban számot vetünk az elmúlt évvel. Kinek nagyon jól sikerült, kinek kevésbé, de itt az új esély. Új év és újra nekifuthatunk.

Levesszük a régi naptárt a falról, fölkerül egy friss ropogós, üres 2011-es.

A felmérések szerint a nők leggyakoribb újévi fogadalma közt szerepel, hogy „le fogok fogyni 10 kg-t.”, „csinosabb leszek mire kezdődik a strandszezon”, „egészségesebben fogok étkezni”, „elkezdek sportolni”.

Vannak, akik amilyen gyorsan jött, olyan hamar el is felejtik a fogadalmukat. Mások megveszik az új fitneszbérletet, 2-3 alkalommal le is mennek a terembe, aztán többé soha.

Jó hírem van számodra: van valami, egész pontosan valaki, aki a segítségedre lehet abban, hogy ne legyél Pató Pál, ne úgy zárd a 2011-es évet, hogy megint nem sikerült.

Ő a kisbabád, a totyogód, a hordozós korú gyereked!

Igen, a babahordozás lesz az a sport, ami segít Neked lefogyni, egészségesebbé válni.

Lássuk hogyan:

1. Először is kell egy jó hordozóeszköz, amivel magadra varázsolhatod a babádat. Az nem elég ha csak nézelődsz a neten, hogy melyik is lenne a Neked való. Ha nap, mint nap babahordozó keresgéléssel telnek el az alvásidők és még szaloncukrot is nassolgatsz mellé, az nem sok jót ígér a karcsúságodat illetően. +1 pont Pató Pálnak!

Teendő: válassz egy jó babahordozót!

2. Kell a motiváció! Miért jó Neked, ha lefogysz? Miért szeretnél sportosabb lenni?

Teendő: Írj le 5 dolgot, ami miatt muszáj lefogynod!

Házi feladat: válassz egy babahordozót és írd le mind az 5 dolgot, amiért le fogsz fogyni!

Elindul újra a mese!
Fényt porzik gyémánt szekere!
Minden csillag egy kereke!
Ezeregy angyal száll vele!
Jön, emberek, jön, jön az égből
Isten szekerén a mese!

Karácsony készül, emberek!
Szépek és tiszták legyetek!
Súroljátok föl lelketek,
csillogtassátok kedvetek,
legyetek újra gyermekek,
hogy emberek lehessetek!

ÁLDOTT KARÁCSONYT!

Fotó: www.hordozo.hu

A kardigán nagyon kényelmes megoldás. Válasszunk egy bővebb darabot, vagy legyen elég rugalmas ahhoz, hogy kettőnkre is rányúljon. És számoljunk rá, hogy formája esetleg nem lesz maradéktalanul a régi! Ugyanaz a kardigán beválik elöl-, csípőn- és hátonhordozáshoz is.

A poncsó előnye, hogy igazán könnyedén beleférünk ketten akárhova vettük is magunkra a gyereket. Viszont könnyebben be is szökik alá a hideg, és van, akit zavar, hogy líg-lóg, nehezebb tőle mozogni, mint egy pulcsitól. Sokszor útban van táska pántjának is.

Fotó: www.hordozo.hu

Egy kabát akkor válik be hordozásra, ha elég bő. Ha háton (is) szeretnénk benne hordozni, akkor figyeljünk a bőségre hátul, a két váll között is! Az a kabát, amit pocakosan viseltünk, általában hordozásra is megfelel. Ha efféle nagy kabátra vadászunk, érdemes körülnézni a párunk, anyukánk, anyósunk szekrényében. Hátha akad egy megfelelő darab egy-két szezonra kölcsönbe! A kardigánhoz hasonlóan ugyanaz a bő kabát beválik elöl-, csípőn- és hátonhordozásra is.

Kis gyakorlásba kerülhet, míg megtanuljuk felhúzni magunkra a közös kabátot, ha gyermekünk a hátunkon van, de nem nagy ördöngősség. Úgy kezdünk hozzá a felvételhez, hogy a kabátot a hátunk mögött, alacsonyan tartva, beledugjuk mindkét kezünket a kabát ujjába. majd egy páros karkörzéssel fölhúzzuk a kabátot magunkra és a gyerekre. Így nem akad be a baba lábaiba a kabát.

Széles a választék speciális hordozós kabátokból, mellényekből, poncsókból is. Ha ilyet választunk, érdemes mérlegelni, hogy mennyire könnyű fel- és levenni (akár alvó gyerekkel). Amúgy ezt ránézésre szinte lehetetlen megállapítani, a gyakorlatban szokott kiderülni, hogy az adott konstrukció pont nektek mennyire válik be. További szempontok, hogy milyen hordozási pozíciókat tud az adott ruhadarab (elöl-, csípőn-, hátonhordozás), és mekkora rések maradnak a hidegnek, hogy beszökjön a ruha alá. A baba nyaka, válla körüli részt érdemes jól megnézni ebből a szempontból.

Olyan hordozós ruha, ami sehol nem hagy rést a hidegnek, talán nincs is. Éppen ezért – főleg nagy hidegben – érdemes több, különböző réteget egymásra venni. Hiszen máshol hagy rést pl. a pulcsi, mint a kabát. Ha egymásra veszed őket, sehol nem jut be hozzátok a hideg. És persze nagyon jó szolgálatot tesz egy hosszú, puha sál, amivel bármit betakarhatsz, ahogy a szükség hozza.

A közös öltözésnek olyan előnyei vannak, amiket később, amikor önállóan csámborgó gyerekünket már külön öltöztetjük, nap mint nap visszasírunk. Megspóroljuk vele a hosszas öltöztetési procedúrát, ami (legkésőbb tél végére) minden kisgyermekes anya réme. Ha több gyerekkel indulunk útnak, könnyebb összehangolni, hogy senki se melegedjen bele a sok rétegbe, mire mindenki elkészül. Ha alvó babával érkezünk kintről a melegbe, nincs a dilemma: ébredést kockáztassak a a vetkőztetéssel, vagy fülledjen bele a sok ruhába; könnyen és gyorsan szobai ruházatra tudunk vetkőzni.

A közös öltözés végét az jelenti, amikor gyermekünk részéről megszületik az igény, hogy odakint mellettünk is jöjjön, ne csak rajtunk legyen. Ekkortól nincs mese: elég réteget kell adnunk rá, hogy ne fázzon akkor sem, mikor a mi testünk nem melegíti őt. A sok meleg ruha rajtunk és rajta erősen megnehezíti a dolgunkat nem csak az öltöztetésnél, hordozás közben is. Érdemes odafigyelni, hogy ne adjunk sem a gyerekre, sem magunkra csúszós vagy merev anyagból készült kabátot, overált. Csúszós overállal például cserben hagy az amúgy széleskörűen használt, jól bevált kendős hátikötés, a batyu. Ilyenkor inkább az amúgy „fapados”, de kabátra tökéletesen kényelmes tibeti háti hordozás vagy más hordozóeszköz (kötős vagy csatos kenguru például) jön szóba. A merev kabáttal, overállal mindenképpen küzdeni fogunk, bármiben, bárhogyan is hordozunk. Sokkal kényelmesebb magunkra venni a gyereket, ha nem egy vastag télikabát van rajtunk, hanem több rétegnyi ruha. (Trikó, póló, pulcsi, kardigán, mellény.) Igazi szükség a kabátra csak akkor van, ha az erős szél átfújja a rétegeket.

Fotó: www.hordozo.hu

Együtt és külön öltöztetett gyereknél is fordítsunk kiemelt figyelmet a lábakra! Hordozáskor a lábakat nem fedi a hordozóeszköz, és nem érintkeznek szorosan a testünkkel – és amúgy is könnyebben áthűlnek, mint a test központi részei. Védelmükre jól beválik gyapjú zokni és lábszármelegítő.

Egy hosszabb kirándulás, szánkózás alatt például még nagyobb gyermeknél is előnyös a közös kabát alá öltözés. Ha átfázik a gyerek szükség lehet a mi testünkre, hogy átmelegítsük. Ilyenkor levesszük róla a kabátját, akár csizmácskáját több réteg meleg (gyapjú) zoknira cseréljük, és eldugjuk a kabátunk alá. Ha azért vesszük fel őt, mert elfáradt, akkor is ugyanígy teszünk, mert nagy hidegben hordozva, külön öltözve, garantált a fázás. Ha mégis külön öltözünk, segítségünkre lehet egy jó meleg, bélelt hordozós takaró is.

A cikk szerzője Ónodi Ágnes és Kovács-Nagy Nóra, a Hordozó.hu hordozási tanácsadói. Ági a Hordozóház egyik kitalálója és üzemeltetője, ami egy csodálatos kis sziget. Ha szívesen próbálgatnál, tobzódnál a hordozóeszközök között vagy csak beszélgetni, nézelődni szeretnél, esetleg hordozós tanácsra vágysz, feltétlenül látogasd meg őket Budapesten az Üllői út 89/a. alatt.

A nyertes Váradi Eszter és a novemberben születő Lenke baba.

Gratulálok!